Hrozno je výborné pre funkciu vášho mozgu a srdca, pre zdravú a sviežu kožu a dokonca pomáha aj udržiavať štíhlu líniu. Je plné antioxidantov, vitamínov, polyfenolov a minerálov. A perfektne sa hodí do šalátov, k jogurtu, alebo keď chcete niečo len tak pod zub. Keď si chcete dať poriadnu dávku účinku hrozna, tak si dajte porciu ŽI polyfenol. Preto vám predstavíme 3 zdraviu prospešné účinky hrozna podporené vedeckými výskumami.
1. Pomôže vám ku kvalitnejšiemu spánku
Kto by povedal, že niekoľko bobúľ hrozna pred spaním vám pomôže so zaspávaním a môže zlepšiť celkovú kvalitu spánku. Hrozno je prírodným zdrojom melatonínu, ktorý je tiež nazývaný ako spánkový hormón. Melatonín sa prirodzene tvorí v epifýze mozgu po zotmení, ale trochu extra spánkového hormónu obsiahnutého v hrozne vám môže so zaspávaním pomôcť.
2. Pomôže vám s udržaním zdravého imunologického profilu krvi.
Cytokíny sú molekuly bielkovín, ktoré sú tvorené a uvoľňované imunokompetentnými, ale i neimunologickými bunkami. Cytokíny slúžia bunkám imunitného systému ako „poslovia“, pomocou ktorých spolu „komunikujú“. Riadia a koordinujú tak obranu proti pôvodcom ochorení. Sú preto spoluzodpovedné za imunitnú odpoveď. Ak je rovnováha a tým aj spolupôsobenie cytokínov podporujúcich zápal a protizápalových cytokínov narušené, dochádza k ťažkým ochoreniam, lebo buď nemožno zničiť pôvodcu ochorenia, alebo imunitná reakcia stále pokračuje, hoci pôvodca ochorenia už neexistuje. Ak prevažujú napr. cytokíny podporujúce zápalové procesy, resp. ak je k dispozícii príliš málo
cytokínov brzdiacich zápalové procesy, dôjde ku chronickému zápalu. Ochoreniami, pri ktorých je narušená rovnováha cytokínov, sú psoriáza, Morbus Crohn a reumatoidná artritída. Predbežné výsledky hematologickej analýzy naznačujú, že pravidelné užívanie výživového doplnku ŽI Polyfenol vedie k markantnému zvýšeniu erytrocytov (červené krvinky), ktoré je navyše sprevádzané zvýšením koncentrácie hemoglobínu a zvýšením hematokritu, teda pomeru medzi objemom bunkovej časti krvi a objemom celej krvi. Koncentrácia bielych krviniek je v dôsledku užívania doplnku zvýšená, avšak vo fyziologickom rozpätí, naznačujúc zvýšenú obranyschopnosť organizmu. Dôležitým aspektom konzumácie výživového doplnku je taktiež zvýšenie koncentrácie trombocytov (krvné doštičky), naznačujúce lepšiu zrážanlivosť krvi. Z výsledkov sa môžeme domnievať, že pravidelné užívanie výživového doplnku ŽI Polyfenol má pozitívne účinky na krvný obraz mužov, zabezpečujúc lepšie využitie kyslíka a vyššiu ochranu organizmu pred možnými infekciami a poraneniami.
V štúdii z roku 2009 bolo ľuďom s rakovinou hrubého čreva každý deň podávané hrozno po dobu dvoch týždňov. Výsledky ukázali, že pravidelná konzumácia hrozna redukuje isté gény, ktoré sú zodpovedné za rast nádorov v hrubom čreve. Tento výskum nezaručuje hrozno ako liek na rakovinu, ale poukazuje na to, že pravidelný príjem živín obsiahnutých v hrozne môže mať efektívny vplyv na udržanie zdravého hrubého čreva.
3. Pomôže vám zmierniť symptómy po chemoterapii
Jedným z najčastejších vedľajších účinkov chemoterapie je nevoľnosť. Užívanie už spomínaného výživového doplnku z červeného hrozna pomáha redukovať tento nepríjemný symptóm. Niektorí pacienti po chemoterapii taktiež pociťujú nesmiernu devastáciu organizmu, preto rýchla regenerácia organizmu vďaka konzumácii červeného hrozna prináša úľavu aj v tejto oblasti.
Prospešné účinky hrozna sú vedecky dokázané. Jeho pravidelná konzumácia vám prinesie oživenie do vyrovnanej stravy, môže vám pomôcť so spánkom a má priaznivé účinky na krv, črevá a trávenie. Dajte si pozor pri podávaní deťom do päť rokov, pri väčších kúskoch môže dôjsť k uduseniu.
Kvalitné výrobky z červeného hrozna si môžete zakúpiť tu!
obrázok je z canva.com